QUARESMA

QUARESMA

Tempo Santo da Quaresma - Tempo da Campanha da Fraternidade

15 ATOS DE CARIDADE E AMOR:
A MENSAGEM DO PAPA FRANCISCO PARA VIVER (UMA QUARESMA) MAIS FELIZ

Celebrada desde o século IV, a Quaresma designa os 40 dias que antecedem a Páscoa, a festa da Ressurreição de Cristo. Este período é, na tradição católica, consagrado à reflexão sobre os nossos atos, como forma de preparação para o grande milagre da Ressurreição. Esta fase deve ser especialmente dedicada a fortalecer a fé e a procurar tornar-se um ser humano melhor. 

O jejum, a segundo a qual os Católicos se abstêm de comer carne durante todas as sextas-feiras da Quaresma, surgiu como uma forma de sensibilizar os cristãos para o sofrimento de Jesus, sendo a carne uma alusão ao sangue derramado por Cristo na Cruz. A abstenção da carne (e dos prazeres da carne) representa o comedimento nos nossos atos, para que possamos dar mais valor ao que vivemos, e a devoção a Cristo, sacrificando-nos como Jesus se sacrificou por nós, no seu profundo amor. 

De acordo com a mensagem do Papa Francisco para viver melhor a Quaresma - "Prefiro a Misericórdia ao sacrifício", o site italiano Aleteia (uma rede mundial católica), publicou um texto onde reuniu os 15 atos de caridade que são manifestações concretas de amor. São gestos tão simples, gratuitos, e que tornam a nossa vida muito mais rica e feliz: 

1. Sorrir. 

- Porque um sorriso é uma bênção que oferecemos aos outros e a nós próprios. Quando sorrimos, aliviamos de imediato a tensão e o ambiente à nossa volta torna-se mais leve. 

2. Agradecer. 

- Mesmo quando pagou por algo, ou quando acha que é um direito seu, seja grato por TUDO o que recebe. Uma pessoa que sabe sentir-se grata e que reconhece as dádivas recebidas é muito mais feliz. 

3. Ouvir os outros sem preconceitos e com amor. 

- Aquilo que os outros nos dizem, mais do que palavras, são a partilha de quem são, da sua vida. Quando os outros lhe dizem algo, estão a dar-lhe um pouco de si próprios. Receba-os, com amor... 

4. Motivar os outros. 

- Quando alguém perto de si está em baixo, desanimado, procure animá-lo! Muitas vezes tudo aquilo que precisamos é sentir que alguém se preocupa conosco. 

5. Parar para ajudar. 

- Esteja atento a quem precisa de si, dê uma ajuda sempre que puder. Não olhe para o outro lado, é preciso tão pouco para fazer tanto... 

6. Dizer às pessoas que gosta delas. 

- Por mais que demonstre o seu amor por gestos e ações, as palavras fazem falta. Diga o que sente às pessoas mais importantes da sua vida. 

7. Comemorar as qualidades e as conquistas dos outros. 

- Alegre-se com uma tarefa bem concluída por um colega, um trabalho bem feito pelo seu par, elogie uma qualidade que aprecia num amigo. Sabe tão bem ouvir alguém dizer-nos: "Boa, parabéns!"... 

8. Cumprimentar com alegria as pessoas que vê todos os dias. 

- O senhor que trabalha no café, a secretária do seu dentista, o motorista do autocarro... Saudar as pessoas que vê todos os dias é reconhecer o seu valor e mostrar-se grato por existirem na sua vida. 

9. Corrigir com amor. 

- Não se cale por medo de dizer ao outro que está errado. A melhor forma de corrigir alguém é através do amor. Saber amar é saber perdoar, aceitar, seguir em frente. Aceite quando os outros o corrigem - só nos preocupamos a corrigir aqueles que amamos e que importam para nós. 

10. Ajudar outra pessoa, para que ela possa descansar. 

- Este ponto é uma grande prova de amor, principalmente numa família. Ajude alguém nas suas tarefas, para que essa pessoa possa descansar, seja o seu par, os seus pais, irmãos... 

11. Dar aquilo que não usa. 

- Aquele casaco, aquela camisola que estão a encher o seu armário e que não usa há anos podem fazer uma grande diferença na vida de outra pessoa, e ajudam-no, a si, a dar mais valor àquilo que tem. 

12. Ter gestos de atenção para com os que lhe estão próximos. 

- Você sabe que o seu par gosta das torradas com pouca manteiga, que o seu irmão adora bolo de iogurte, que o seu filho adora que o vá buscar à escola... Ter pequenos gestos de atenção para com as pessoas que amamos é uma forma de os abraçarmos, sem usar os braços... 

13. Limpar aquilo que usa em casa. 

- Num lar, onde vivem várias pessoas, muitas vezes as discussões surgem porque alguém sujou e não limpou. Habitue-se a limpar, com alegria, aquilo que suja. E a vida de todos será muito mais feliz. 

14. Ajudar os outros. 

- Demonstre que ainda acredita na Humanidade... ajude alguém a atravessar a rua, a carregar os sacos do supermercado, ofereça um bolo a alguém... 

15. Ligue aos seus pais. 

- Eles ampararam-no na sua chegada ao Mundo e cuidaram de si quando era ainda indefeso. Ligue-lhes, só para saber como estão, partilhe com eles uma vitória sua, diga-lhes que gosta deles. Há maior gesto de gratidão? 

Nesta Quaresma, faça jejum:

... de palavras negativas (e diga palavras bondosas).
... do descontentamento (e encha o seu coração de gratidão).
... da raiva (e cultive a tolerância e a paciência).
... do pessimismo (encha o coração de esperança e otimismo).
... das preocupações (confie mais em Deus!)
... das queixas (viva as coisas simples da vida).
... de tensões (confie no poder da fé e reze).
... da amargura e da tristeza (encher o seu coração de alegria)!
... do egoísmo (alimente em si a compaixão pelos outros).
... da falta de perdão (cultive a reconciliação).
... de palavras (dê mais importância ao silêncio e aprenda a ouvir os outros).

Para a Quaresma o Papa Francisco propõe 15 simples atos de caridade que ele mencionou como manifestações concretas de amor:
*1. Sorrir, um cristão é sempre alegre!
*2. Agradecer (embora não “precise” fazê-lo).
*3. Lembrar ao outro o quanto você o ama.
*4. Cumprimentar com alegria as pessoas que você vê todos os dias.
*5. Ouvir a história do outro, sem julgamento, com amor.
*6. Parar para ajudar. Estar atento a quem precisa de você.
*7. Animar a alguém.
*8. Reconhecer os sucessos e qualidades do outro.
*9. Separar o que você não usa e dar a quem precisa.
*10. Ajudar a alguém para que ele possa descansar.
*11. Corrigir com amor; não calar por medo.
*12. Ter delicadezas com os que estão perto de você.
*13. Limpar o que sujou, em casa.
*14. Ajudar os outros a superar os obstáculos.
*15. Telefonar ou Visitar + Seus Pais.

O MELHOR JEJUM

• Jejum de palavras negativas e dizer palavras bondosas.
• Jejum de descontentamento e encher-se de gratidão.
• Jejum de raiva e encher-se com mansidão e paciência.
• Jejum de pessimismo e encher-se de esperança e otimismo.
•Jejum de preocupações e encher-se de confiança em Deus.
• Jejum de queixas e encher-se com as coisas simples da vida.
• Jejum de tensões e encher-se com orações.
• Jejum de amargura e tristeza e encher o coração de alegria.
• Jejum de egoísmo e encher-se com compaixão pelos outros.
• Jejum de falta de perdão e encher-se de reconciliação.
• Jejum de palavras e encher-se de silêncio para ouvir os outros...